آموزشی

فواید آووکادو برای پوست، مو و زیبایی

 

 

آووکادو میوه ای کرم دار، روغنی و پر ویتامین بوده که در آب و هوای گرم رشد می کند. در میوه آووکادو که به گلابی تمساح و همچنین میوه کره ای معروف است، ۲۰ نوع از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از قبیل پتاسیم که به کنترل فشارخون کمک می کند، لوتئین که برای چشم ها خوب است و اسید فولیک که برای بازسازی سلولی و طی دوره بارداری لازم است، وجود دارد.

آووکادو مانند روغن زیتون سرشار از اسید اولئیک است. این ماده یکی از بزرگ ترین عوامل پیشگیری از ابتلا به سرطان پستان محسوب می شود. آواکادو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از پیری زودرس پوست نیز جلوگیری می کند و باعث سلامت سیستم عصبی می شوند.

اما آیا استفاده از روغن آووکادو بر روی مو می تواند به تقویت و سلامت مو کمک کند؟

مراقبت از مو با انجام بهداشت خوب می تواند تأثیر زیادی در چگونگی براق و سالم بودن آن بگذارد. استفاده از روغن های خاص نیز می تواند در تقویت و صاف کردن موها مزایایی داشته باشد. روغن آووکادو به دلیل ترکیب ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و چربی های اشباع نشده مزایای زیادی دارد. در این مقاله، ما به مزایای استفاده از روغن آووکادو بر روی مو نگاهی می اندازیم.

فواید روغن آووکادو برای مو

روغن ها نقش اساسی در متوقف کردن ریزش مو دارند، پوست سر فرد به طور طبیعی روغن ایجاد می کند اما گاهی اوقات تعادل نابرابر روغن یا عوامل محیطی می تواند موهای فرد را خشک یا شکننده کند. با توجه به تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۵ انجام شده، تماس برخی از انواع روغن های گیاهی با پوست سر می تواند فولیکول های مو را بپوشاند تا از آسیب رسیدن به پایه مو جلوگیری کند و بعداً از رشد مو جلوگیری کند؛ اما برخی روغن ها نیز هستند که خواص زیادی برای پوست سر و مو دارند. روغن های اشباع و تک اشباع شده بهتر از چربی های اشباع نشده قادر به نفوذ به مو هستند. روغن آووکادو حاوی چربی های تک اشباع است و انتخاب مناسبی برای درمان مو است. در زیر به مزایای روغن آووکادو برای پوست سر اشاره شده است:

  • کاهش شوره سر: آبرسانی خوب پوست سر باعث می‌شوند موها سالم تر به نظر برسند. اگر پوست خشک یا پوسته پوسته است، ماساژ دادن روغن به پوست سر قبل از شستن و آبکشی مو به رفع خشکی پوست سر کمک می کند. روغن آووکادو همچنین به کاهش شوره سر نیز کمک می کند. ماساژ پوست سر با مقداری کمی از این روغن می تواند به جلوگیری از خشک شدن و پوسته شدن آن کمک کند.
  • جلوگیری از شکنندگی پوست: اگر موها خشک و شکننده باشد، احتمال شکستگی رشته های مو بالاتر می رود. پوشاندن موها با یک لایه نازک روغن می تواند باعث انعطاف پذیری آن شود. این کار ممکن است به جلوگیری از ریزش مو هنگام برس کشیدن کمک کند. یکی از روش های جلوگیری از شکنندگی مو این است که موها نباید خیلی محکم بسته شوند زیرا این کار می تواند به رشته ها یا ریشه های مو آسیب برساند. دکلره کردن و عملیات حرارتی که بر روی موها انجام می شود، همگی می‌توانند آسیب زا باشند.
  • محافظت از مو در برابر آسیب: آسیب های محیطی از جمله آلودگی، نور خورشید، آب دریا و کلر باعث خشک شدن ساقه مو می شود. شما با کمک این روغن می توانید موهای خود را از برخی از اثرات آسیب های محیطی حفظ کنید. شما می‌توانید قبل از شنا در دریا یا آفتاب گرفتن، موهای خود را با یک لایه نازک از روغن آووکادو بپوشانید. به منظور جلوگیری از چرب شدن صورت، می‌توانید موهای خود را در یک پوشاننده قرار دهید. در هنگام تابش شدید آفتاب، محافظت از سر با کلاه مهم است و همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید. شستشوی موها پس از تماس با آب دریا خیلی مهم است و به جلوگیری از خشک شدن آن کمک می کند.
نحوه استفاده از روغن آووکادو برای مو

روش های مختلفی وجود دارد که شما می‌توانید از آن برای استفاده از روغن آووکادو روی مو یا پوست سر استفاده کنید.

  • ماساژ پوست سر: طبق اعلام سرویس بهداشت ملی در انگلستان، مرطوب کردن پوست سر با ماساژ روغن به پایه مو به درمان خشکی پوست سر و پوسته پوسته شدن آن کمک می کند. اگر این کار به طور مرتب انجام شود می تواند به جلوگیری از شوره سر کمک کند.
  • نحوه ماساژ پوست سر: مقداری روغن را در یک کاسه روی حرارت ملایم قرار دهید یا در ماکروویو برای چند ثانیه گرم کنید، موها را به آرامی جدا کنید و با استفاده از انگشتان یا یک توپ پنبه آغشته به روغن، کمی روغن را روی پوست سر بمالید، با استفاده از حرکات کوچک و دایره ای با نوک انگشت، روغن را در نواحی آسیب دیده پوست سر ماساژ دهید. برای شستشوی سر می توانید از روال معمول استفاده کنید و با استفاده از شامپو سر را بشویید.
  • ماسک مو: شما می‌توانید از آووکادو پوره شده به عنوان ماسک مو استفاده کنید. روغن های موجود در آووکادو به روان کاری موها کمک کرده و باعث براق تر و سالم تر شدن آن می شود.
طرز تهیه ماسک مو آووکادو

پوست و هسته آووکادو را جدا کرده و نصف آن را در یک کاسه بریزید، یک عدد زرده تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری عسل را با آن مخلوط کنید، مواد را با هم ترکیب کنید، روی موهای تمیز و مرطوب خود بمالید و ۳۰ دقیقه فرصت دهید مواد بر روی موهای شما بماند. موها را کاملاً بشویید و خشک کنید. به عنوان یک روش درمانی مو، در صورت نیاز می‌توانید یک بار در هفته یا دو بار این کار را تکرار کنید.

· نرم کنندگی: در اثر شستن مدام موها با شامپو که در مورد بیشتر افراد این کار می تواند موجب خشکی موی بعضی از افراد شود، می‌توان از روغن آووکادو به‌عنوان یک نرم کننده مخصوص استفاده کرد. این کار در صورت داشتن موهای خشک یا آسیب دیده مفید است. بعد از شستن مو با شامپو، مقدار کمی روغن آووکادو را روی انگشتان بمالید و سپس انگشتان را از ریشه تا نوک مو بکشید. هر چند بار که لازم است تکرار کنید تا موها را با روغن بپوشانید. بعد از گذاشتن روغن آووکادو برای مدت زمان کوتاه، آن را با آب گرم بشویید.
خطرات

تحقیقات نشان داده که گیاه آووکادو زیاد آلرژی زا نیست، اما به نظر می‌رسد اگر فردی به لاتکس حساسیت داشته باشد آلرژی آووکادو برای او شایع تر است. قبل از استفاده از روغن آووکادو برای اولین بار، روغن را روی یک قسمت کوچک از پوست امتحان کنید. در صورت ایجاد قرمزی یا ناراحتی در پوست، استفاده از این روش درمانی را متوقف کرده و به جای آن روغن دیگری را جایگزین کنید. همچنین توجه داشته باشید که خوردن یک رژیم غذایی سالم به رشد موهای سالم و تقویت رشد آن کمک می کند.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *